Classes dirigides

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

La gimnàstica abdominal hipopressiva (GAH) es compon d’una sèrie d’exercicis posturals combinats amb respiracions diafragmàtiques amb què busquem la contracció involuntària del sòl pelvià i la faixa abdominal a través

llegeix-ne més »
Classes dirigides

ESCOLA DE COLUMNA

És un programa destinat a millorar la salut de l’esquena de manera global, a través d’exercicis terapèutics que combinen diverses tècniques, com per exemple: exercicis de pilates, de relaxació, estiraments,

llegeix-ne més »